팀스쿡1 강변역 팀스쿡 파스타 맛있어요 강변역 팀스쿡 파스타 맛있어요 3월 초 건강검진을 심층적으로 한 번 받고 건강의 적신호를 느낀 후 2달 넘게 건강식으로만 챙겨먹었어요 다른 게 아니라 영양을 골고루 섭취하고 채소와 과일을 먹으라는 의사의 소견이 있었거든요 그동안에는 밥에 반찬이 되는 음식만 한정적으로 먹었던 것 같아요 코로나 이후 1년 넘게 쭉 집에서만 식사를 하면서 영양이 부족하지 않았나 싶어요 그래서 요즘은 한 끼를 먹더라도 영양을 골고루 갖추어 먹으려고 애쓰고 있어요 우유에 콩가루를 타서 마시고 달걀. 두부를 꼭 챙겨먹어요 그리고 과일을 골고루 조금씩이라도 챙겨먹고 상추. 오이. 당근. 양배추 등을 쌈에 싸먹거나 간식처럼 먹지요 그랬더니 몸이 한결 건강해진 느낌이 드는데요 문제는 가끔씩 바깥?음식이 생각난다는 거에요 최근에 생각난 .. 2021. 5. 10. 이전 1 다음
